Czy uzależnienie już się rozwija? Sygnały ostrzegawcze.

Objawy ostrzegawcze czyli zachowania, które mogą świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu (za Bohdanem Woronowiczem):

• Sięganie po alkohol przede wszystkim dlatego, że jego działanie odpręża i daje ulgę, redukuje napięcie i niepokój, osłabia poczucie winy, ośmiela, ułatwia zaśnięcie (taka motywacja towarzyszy najczęściej tym osobom, które po pewnym czasie uzależniają się),
• Poszukiwanie, inicjowanie, organizowanie okazji do wypicia oraz picie z chciwością, wyprzedzanie kolejek, powtarzające się przypadki upicia,
• Picie alkoholu pomimo zaleceń lekarskich, sugerujące konieczność powstrzymywania się od picia,
• Możliwość wypicia większej niż uprzednio ilości alkoholu, tzw. mocna głowa świadcząca o wysokiej tolerancji na alkohol,
• Trudności z odtworzeniem wydarzeń, które miały miejsce podczas picia alkoholu, tzw. palimpsesty alkoholowe (luki pamięciowe, „urwane filmy”, „przerwy w życiorysie”),
• Picie alkoholu w samotności, przez osoby, które wcześniej piły tylko w sytuacjach towarzyskich, a obecnie świadomie ukrywają swoje picie,
• Powtarzające się przypadki prowadzenia samochodu po niewielkiej nawet ilości alkoholu,
• Unikanie rozmów na temat picia bądź reagowanie gniewem czy agresją na sygnały sugerujące potrzebę jego ograniczenia,
• Reagowanie rozdrażnieniem w sytuacjach utrudnionego dostępu do alkoholu,
• Podejmowanie „cichych” prób ograniczenia picia po to aby udowodnić sobie, że jeszcze posiada się kontrolę nad piciem alkoholu.

Na podstawie: Bohdan T. Woronowicz: „Na zdrowie! Jak poradzić sobie z uzależnieniem od alkoholu”