Tag: dda

Jak radzić sobie z lękiem w koronie?

Dlaczego w koronie? Bo w ostatnim czasie potrafi nami rządzić jak potężny władca. Bo głównym jego źródłem jest pandemia koronawirusa. Ot tak mi się skojarzyło i połączyło w tytuł niniejszego tekstu.Ale już do rzeczy.  W sytuacji silnego kryzysu odczuwanie strachu i lęku jest nieuniknione. To normalna reakcja na każdą okoliczność, która jest niebezpieczna, niepewna i nieprzewidywalna. Może się nawet zdarzyć,… Read more →

Człowiek w czapce niewidce – o DDA funkcjonującym w roli Zagubionego Dziecka

W pochodzącej z początku XX wieku baśni Bolesława Londyńskiego pt. „Czapka-niewidka. Baśń czarodziejska.” możemy poznać historię czworga dzieci młynarza. Ojciec bardzo kochał najstarszą córkę, natomiast nienawidził trojga synów. Bracia, usłyszawszy o istnieniu czarodziejskiego przedmiotu – czapki niewidki będącej w posiadaniu karzełków – po kolei od najstarszego wyruszali na jej poszukiwania. Bardzo chcieli mieć możliwość przemieszczania się po okolicy i robienia… Read more →

„Wystarczy tylko się uśmiechać, by ukryć zranioną duszę” – o DDA funkcjonującym w roli Maskotki.

Wystarczy tylko się uśmiechać, by ukryć zranioną duszę i nikt nawet nie zauważy, jak bardzo cierpisz. Robin Williams Jeśli pamiętasz z dzieciństwa, że któreś z Twoich rodziców nadużywało alkoholu, narkotyków lub hazardowego grania, a Ty aktualnie w swoim dorosłym życiu: cały czas czujesz się tak, jakbyś musiał być aktorem komediowym albo klownem, aby ściągać na siebie uwagę otoczenia i rozładowywać… Read more →

„Przysięgałem sobie, że nigdy nie popełnię jego błędów…” – o DDA w roli Kozła Ofiarnego.

Dorosłe Dziecko Alkoholika funkcjonujące w roli Kozła Ofiarnego rzadko trafia do psychoterapeuty, mówiąc, że potrzebuje pomocy, ponieważ „jest DDA”. Jeśli czytaliście wpis na temat innej roli, którą może przyjąć dziecko w rodzinie alkoholowej – Bohatera Rodziny – zapewne pamiętacie, że osoba, która utknęła w tym schemacie często przychodzi do profesjonalisty z podobnymi słowami. A jak spotkanie z psychologiem rozpoczyna ktoś,… Read more →

Cykl: Wyplątać się z sieci schematów – DDA na życiowym zakręcie. Część 3.

Jeśli jesteś DDA i chciałbyś skorzystać ze wskazówek, które pojawią się w tym wpisie, zachęcam Cię w pierwszej kolejności do zapoznania się z dwoma poprzednimi częściami cyklu, ponieważ będę się tutaj odnosić do treści w nich zawartych. Bez tego możesz mieć poczucie lekkiego zagubienia podczas dalszej lektury posta. Proponuję zajrzeć tu i tu. Nie będę ukrywać, że droga wyzwalania się… Read more →

Cykl: Wyplątać się z sieci schematów – DDA na życiowym zakręcie. Część 1.

Historia Weroniki Weronika ma 40 lat i nie pamięta, aby ojciec kiedykolwiek się z nią bawił. Pracował w hucie, prawie codziennie przychodził do domu pijany, kładł się na kanapie i szedł spać. Nie bił Weroniki ani jej młodszego o 3 lata brata, ale zdarzało się, że w pijanym widzie popchnął matkę, rzucił w nią krzesłem bądź zostawił odkręcony gaz. Policja… Read more →

„Jestem DDA.” „ Mam to DDA.” Co z tym DDA?

Syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA) nie jest chorobą. Według niektórych autorów jest to zestaw charakterystycznych sposobów doświadczania i reagowania przez osoby dorosłe, które wychowywały się w rodzinach alkoholowych. W literaturze na ten temat podawane są listy pewnych tendencji w przeżywaniu i zachowaniu. Powstały one zwykle w oparciu o doświadczenia terapeutów w pracy z klientami, których jeden albo oboje rodziców było… Read more →

DDA Bohater – zasoby i ograniczenia

Wielu autorów literatury na temat DDA uważa, że aby rodzina z uzależnionym dorosłym mogła zachować swoje stutus quo, jej członkowie muszą zacząć funkcjonować w pewnych rolach, które nie wynikają z ich naturalnych zdolności i potrzeb, a są raczej wypadkową niezdrowej sytuacji rodzinnej. Do najbardziej wyrazistych i najszerzej opisywanych należą: Bohater, Kozioł ofiarny, Zapomniane dziecko, Maskotka. Klienci, którzy przychodzą skorzystać z… Read more →