Jeśli ktoś pije tylko piwo – nie uzależni się, bo jest ono nieszkodliwe – MIT

Runda czwarta – ostatnia – Mitów i Faktów na temat alkoholu i uzależnienia. Przekonanie w nagłówku posta jest chyba najczęściej przeze mnie słyszanym w pracy z osobami, które przychodzą na konsultację w zakresie uzależnienia.

20.

Koniak jest dobry na serce.

MIT

Według badań naukowych osoby, które chorują na serce, odczuwają co prawda subiektywną poprawę samopoczucia po wypiciu „szklaneczki koniaku”, ale nie oznacza to, że alkohol poprawił ukrwienie mięśnia sercowego. Lepsze samopoczucie jest jedynie wynikiem znieczulającego i uspokajającego działania alkoholu. Przy dłuższym używaniu alkohol uszkadza ścianki naczyń krwionośnych oraz powoduje zmiany zwyrodnieniowe mięśnia sercowego, prowadząc do jego osłabienia.
21.

Alkohol jest dobry na seks.

MIT

Alkohol spożywany w niewielkich ilościach wywołuje silniejsze poczucie podniecenia oraz zmniejszenie zahamowań seksualnych. Nadmiar alkoholu natomiast powoduje zwykle tak duże odprężenie, że u mężczyzn może ono doprowadzić do problemów z erekcją. Długotrwałe nadużywanie alkoholu bezsprzecznie powoduje zaburzenia funkcji seksualnych. Mężczyźni mogą spodziewać się zaburzeń wzwodu, opóźnienia ejakulacji, atrofii jąder, obniżonej płodności, natomiast u uzależnionych kobiet często występuje osłabienie popędu płciowego czy zaburzenia menstruacji.
22.

Piwo zawiera alkohol, ale w minimalnych ilościach. Jeśli ktoś pije tylko piwo – nie uzależni się, bo jest ono nieszkodliwe.

MIT

Człowiek uzależnia się od alkoholu, a nie od konkretnego napoju alkoholowego. Piwo, podobnie jak inne napoje alkoholowe, zawiera w sobie pewne ilości alkoholu. A zatem jeśli ktoś pije tylko piwo, ale przekracza granice tak zwanego picia o niskim poziomie ryzyka musi liczyć się z wzrastającym prawdopodobieństwem uzależnienia.
23.

Wystarczy przespać się trochę po alkoholu, aby potem móc spokojnie prowadzić samochód.

MIT

Proces rozkładu alkoholu w organizmie ze stałą prędkością. Wysokość stężenia alkoholu w wydychanym powietrzu i we krwi zależy przede wszystkim od ilości wypitego alkoholu, ciężaru ciała pijącego, jak również czasu jaki upłynął od wypicia przez niego alkoholu. Sen nie jest determinantem szybkości z jaką alkohol jest metabolizowany w organizmie człowieka.
24.

Kawa wypita po alkoholu w znacznym stopniu usunie jego wpływ na organizm.

MIT

Stężenie alkoholu we krwi i w wydychanym powietrzu nie zmienia się po wypiciu kawy. Natomiast obecność kofeiny w organizmie, która działa stymulująco (pobudza organizm, zmniejsza poczucie zmęczenia) może dawać złudne poczucie bycia trzeźwym.
25.

Alkohol korzystnie wpływa na odporność organizmu.

MIT

U ludzi cierpiących na stany zapalne alkohol obniża odporność, ponieważ zmniejsza aktywność białych ciałek krwi odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji.
26.

Alkohol jest dobry na rozgrzewkę.

MIT

Po wypiciu pewnej ilości alkoholu często występuje subiektywne poczucie rozgrzania. Skórne naczynia krwionośne rozszerzone w wyniku wprowadzenia alkoholu do krwiobiegu wypełniają się ciepłą krwią napływającą z wnętrza organizmu. Niestety powiększenie światła naczyń krwionośnych wywołuje również przyspieszoną utratę ciepła przez organizm. Stąd osoby pijące alkohol zimą na powietrzu, żeby się rozgrzać, często się przeziębiają.
27.

Alkohol działa zapobiegawczo na chorobę wieńcową i choroby serca.

MIT

Istnieją badania wskazujące na to, że picie alkoholu w małych ilościach może mieć „ochronny” wpływ na serce. Zgodnie z nimi alkohol wpływa na gospodarkę tłuszczową przez co opóźnia proces miażdżycowy. Nie wiadomo jednak jaki może być efekt końcowy regularnego wypijania nawet małych ilości alkoholu. Szczególnie osoby, u których z przyczyn genetycznych występuje mała odporność na działanie alkoholu mogą w szybkim tempie uszkodzić układ nerwowy, wątrobę, trzustkę a nawet uzależnić się, tłumacząc sobie, że systematyczne picie jest jak najbardziej uzasadnione.
28.

Alkohol jest dobrym środkiem na odprężenie i relaks.

MIT

Alkohol jest depresantem, co oznacza, że spowalnia aktywność układu nerwowego człowieka. Efektem jest zwykle poczucie chwilowego odprężenia, rozluźnienia, a codzienne problemy wydają się mniej realne i przez to mniej ważnie. Nie zmienia to jednak faktu, że kłopoty pozostają, a nierozwiązywane na bieżąco w sposób aktywny, tylko się nawarstwiają. Po wytrzeźwieniu natomiast zwykle wydają się jeszcze bardziej skomplikowane i dolegliwe niż przed rozpoczęciem picia. Inną sprawą jest fakt występowania alkoholowego zespołu abstynencyjnego po odstawieniu alkoholu u osób, które są już od niego uzależnione i nadal go nadużywają. Jednym z bardzo ważnych objawów tego zespołu jest wzmożony niepokój, a nawet lęki. W takim wypadku trudno jest uznać, że efektem picia alkoholu zawsze jest poczucie relaksu i odprężenia.
29.

Lampka czerwonego wina kobiecie w ciąży nie może zaszkodzić, a nawet pomaga.

MIT

Młoda, nie w pełni rozwinięta tkanka nienarodzonego jeszcze dziecka może zostać uszkodzona w zetknięciu z nawet niewielką ilością alkoholu. W skrajnych przypadkach picie alkoholu przez kobiety w ciąży doprowadza do płodowego zespołu alkoholowego (FAS). Dzieci z tym syndromem  przejawiają opóźnienia w rozwoju fizycznym, umysłowym oraz zaburzenia zachowania. Charakterystyczne objawy to deformacje twarzy, problemy ze wzrostem, upośledzenia umysłowe różnego stopnia oraz trudności w kontaktach społecznych. U kobiet, które piją alkohol w ciąży, znacznie częściej występują poronienia i przedwczesne porody.
30.

Alkohol leczy bezsenność.

MIT

Faktem jest, że łatwiej jest zasnąć, będąc pod wpływem alkoholu. Ten rodzaj snu jednak jest efektem zatrucia alkoholem (toksycznego działania alkoholu na mózg). Nie jest to sen naturalny (fizjologiczny) przynoszący właściwy rodzaj wypoczynku.
31.

Alkohol poprawia sprawność psychofizyczną.

MIT

Przy zawartości alkoholu we krwi o wysokości 0,4‰ większość osób, które piją w sposób umiarkowany i niewielkie ilości alkoholu zaczyna czuć odprężenie. Niestety ten poziom powoduje również opóźnienie czasu reakcji, co oznacza, że niekorzystnie wpływa na sprawność motoryczną. Jest to informacja ważna przede wszystkim dla kierowców!
32.

Alkohol zawiera kalorie, a zatem może zastępować pokarm.

MIT

Nie jest możliwe, aby alkohol dostarczył organizmowi właściwe ilości potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania tłuszczy, białek i cukrów. Jest on natomiast źródłem tak zwanych „pustych kalorii”. Chociaż większość napojów alkoholowych nie zawiera tłuszczy, ze spalania 1 grama alkoholu organizm zyskuje 7kcal.

Materiał powstał w oparciu o treści merytoryczne zawarte w następujących publikacjach:

Bohdan T. Woronowicz, „Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia”

Bohdan T. Woronowicz, „Na zdrowie! Jak poradzić sobie z uzależnieniem od alkoholu”

jak również w oparciu o własne doświadczenia w pracy z osobami uzależnionymi.

Marta Fajfer

  6 comments for “Jeśli ktoś pije tylko piwo – nie uzależni się, bo jest ono nieszkodliwe – MIT

  1. Czerwiec 1, 2015 at 7:51 am

    Dzięki za obalenie tylu mitów. Jednak trochę się myliłem co do niektórych zagadnień. 🙂

  2. Październik 1, 2015 at 10:07 pm

    Strasznie kuleje w Polsce edukacja o zagrożeniu popadnięcia w alkoholizm. Może gdyby w szkołach średnich ( gdzie człowiek ma już jakiś rozumek) albo nawet na studiach odbywały się takie spotkania odnośnie uzależnień, to świadomość ludzi by wzrosła

    • wisienor
      Październik 3, 2015 at 10:09 am

      To prawda, szczególnie, że w szkołach nadal niewiele jest dobrych programów profilaktycznych. W ciągu ostatniego roku spotkałam się z jednym, który łączył edukację ze wzmacnianiem zasobów i poczucia własnej wartości dzieciaków. A i edukacja tak naprawdę nie była suchym wykładem, tylko angażowano dzieci i młodzież w odgrywanie ról za pomocą dramy. Dziękuję za komentarz. Pozdrawiam.

  3. Grudzień 1, 2015 at 8:35 am

    Ta wszechobecność mitów i „domowych sposobów” na różne dolegliwości sprawia, że picie jest „nieodzowną częścią polskości” a potem w świecie uchodzimy na kraj gdzie wszyscy piją. Co jest dość krzywdzące bo akurat pod względem ilości spożywanego alkoholu wcale nie jesteśmy na przodzie w stosunku do innych krajów UE.

    • Grudzień 7, 2015 at 10:51 am

      tak może i dużo statystycznie nie spożywamy, to jakoś tej kultury w trakcie picie nam brakuje … oj brakuje.

  4. Zeo
    Luty 28, 2016 at 2:21 pm

    czekam na kolejne wpisy, bo bardzo bliski (niestety) jest mi temat uzależnienia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.